Individuele Coaching
Wat is coaching?
Coaching is een vorm van persoonlijke begeleiding op basis van een gelijkwaardige een-op-een relatie. Jij leert en ik ondersteun en begeleid dit leerproces. In het coachen is vertrouwen, eerlijkheid en openheid een voorwaarde om stappen te kunnen maken. Dit zijn voor mij dan ook onmisbare basiselementen. Voor mij houdt coaching in dat ik als coach, in verbinding, jou mag begeleiden en ondersteunen in de dingen waar jij op dit moment tegenaan loopt. Dit kunnen uiteenlopende zaken zijn.
Herken jij jezelf hierin?
- Je voelt je futloos en down en je weet niet wat de oorzaak is
- Je kan hulp gebruiken bij het verwerken van verdriet bij kanker, overlijden van een dierbare of werk
- Je bent het vertrouwen in jezelf, lijf en leven kwijt na de diagnose kanker
- Je durft geen keuzes te maken
- Je wil meer balans tussen privé en werk
- Je hebt weinig zelfvertrouwen en een laag zelfbeeld
- Je hebt lichamelijke klachten, waarvan je de oorzaak niet weet
- Je hebt al hulpverlening gehad maar komt niet verder met praten
- Je hebt moeite met grenzen aangeven
- Je zit niet lekker in je vel
- Je bent overbelast en hebt burn-out klachten
- Je hebt moeite om relaties aan te gaan
- Je loopt vast in situaties op je werk
Durf je met je hele hart ‘ja’ te zeggen tegen jouw avontuur?
Je voelt je vermoeid en leeg vanbinnen. Je hebt nergens zin in, het liefst duik je in bed of hang je op de bank. Alles is te veel, zelfs een boodschap naar de winkel. De geluiden en drukte… je hoofd zit vol en je wil rust! Of loop je steeds tegen dezelfde dingen aan in je werk, wil je werken aan je dromen of heb je een dierbaar iemand verloren? Is je relatie verbroken met iemand waarvan je dacht oud mee te worden? Kamp je met een ernstige ziekte waardoor je wereld op z’n kop staat? Of wil je weten wie je eigenlijk echt bent? Heb je een laag zelfbeeld en wil je meer zelfvertrouwen krijgen of heb je last van faalangst? Of durf je de stap te nemen om aan de slag te gaan met onverwerkt trauma?
Toen ik bovengenoemde beschrijvingen ervaarde, had ik behoefte aan rust, iemand met wie ik kon praten en soms juist helemaal geen behoefte om te praten. Ik wilde balans krijgen in wat er in mijn hoofd speelde en wat er gaande was in mijn lijf, bij iemand waar ik gewoon kon zijn. Het gevoel hebben dat je niet gek wordt. Jouw emoties mogen er zijn en je leert jezelf op een andere manier kennen. Als je de verbinding vindt met je ware ik, dan gaat er een nieuwe wereld open. Door mijn eigen ervaringen tijdens mijn burn-out en de vele levenslessen die ik heb geleerd te doorleven en te voelen, ben ik in staat om mij te onderscheiden van anderen. En je mee te nemen naar de verbinding met jezelf. Een burn-out is geen teken van hard werken. Het is een teken van te hard jezelf tegenwerken.
